Meditation vs. Relaxation
Here is a question for pondering: In which respect(s) is meditation different from relaxation? To be more specific, how do you differentiate between the experience of meditation and that of curling up with a tea and a good book, or having a massage, or taking a walk in the woods, or listening to your favourite music, or watching the birds through the window or the clouds in the sky?
En quoi la méditation diffère-t-elle de la relaxation? Plus exactement, comment faites-vous la différence entre l'expérience de la méditation et celle de bouquiner en vous blottissant, ou de vous faire masser, ou de vous balader dans le bois, ou d'écouter votre musique préférée, ou d'observer les oiseaux par la fenêtre ou les nuages dans le ciel?
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