8ème jour

Khenchen Thrangou (La méditation bouddhique tibétaine, pp. 48-49) nous conseille par la suite de la pratique de concentration sur un caillou:

... passez à un objet "pur," comme une statue du Bouddha, un attribut d'une divinité ou une syllabe spéciale. Le but de la méditation sur un objet pur n'est pas de développer la dévotion ou la compassion ; vous laissez simplement reposer votre esprit sur l'objet pour développer la concentration. Egalement, ne pensez pas aux qualités ou aux défauts de cet objet de concentration. Vous commencez par un petit morceau de bois ou un caillou parce qu'il n'a rien de particulier. Une image de Bouddha, par contre, possède diverses caractéristiques - les yeux, les oreilles, etc. - pouvant distraire l'attention.